AERO YOGA INSTITUTE: Descubre Hoy 10 Beneficios Salud de Meditar

10 Beneficios Demostrados de la Meditación, Descúbrelos en este Post!

Estudios recientes han demostrado los beneficios ‪mente y cuerpo‬ de la práctica regular de la meditación.

10 BENEFICIOS* DEMOSTRADOS CIENTIFICAMENTE DE LA PRACTICA REGULAR DE LA MEDITACION:

1 - Refuerza las emociones positivas, sensación de bienestar y felicidad
2 - Puede ayudar a luchar contra estrés.
3 - Puede ayudar a disminuir la inflamación a nivel celular
4 - Fortalece las defensas y el sistema inmune
5 - Puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión.
6 - Ayuda a combatir la ansiedad.
7 - Disminuye el dolor
8 - Aumenta la inteligencia emocional y combate el aislamiento (Aumenta su sentido de conexión con los demás)
9 -Combate la desmotivación social o laboral.
10 -Anti age neuronal y cerebral.

Puedes encontrar referencias y estudios sobre los beneficios de la meditación de prestigiosas universidades en la US National Library of Medicine
National Institutes of Health clic en www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3090218/

‪Puerto Rico‬ es la nueva sede para ‪USA‬ / ‪Caribe‬ de los métodos‪ ‎AeroYoga‬® y ‪YogaCreativo‬© by Rafael Martinez.
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AeroYoga institute ha recibido en 2017 el premio a la Excelencia Educativa y en 2018 la Medalla de Oro al Mérito Sanitario.

medalla al merito sanitario ramon y cajal

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Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.